Jak předejít syndromu vyhoření v kadeřnické profesi

Kadeřnická profese je rychlá, během měsíce obsloužíš desítky klientů, práce je fyzicky i emočně náročná. Vyslechneš si stovky životních příběhů ročně a někdy si možná říkáš, že už nechceš slyšet další. Máš pocit, že tě klienti vysávají? Myslíš si, že motivace se, kterou jsi do kadeřnické profese šel je pryč? 

Jak poznám vyhoření 

Nejsem psycholog ani psychiatr, nicméně téma vyhoření znám osobně a na  konzultacích s mými klienty toto téma zaznívá často. 

Kadeřníci hovoří o vyhoření, když: 

• nemají chuť vůbec ráno vstát a jít do práce
• už jen samotná představa dlouhé pracovní doby, kdy je člověk stále na nohou, je vyčerpává
• nechtějí komunikovat s klienty
• úplně se jim vytratil úsměv ze života
• někteří z klientů jim lezou na nervy a začínají se jim vyhýbat
• vázne komunikace s ostatními kadeřníky v týmu
• necítí v práci žádné naplnění, netvoří mají pocit, že musí jen sloužit klientů a klienti neprojevují sebemenší špetku vděku

• totálně ztratili motivaci na sobě dále pracovat, školit a rozvíjet se
• nedokáží si představit, že stráví další roky v kadeřnické profesi

Je toho více. Poznáváš se v některých bodech? 

Jak předejít vyhoření v kadeřnické profesi

Kadeřnická profese je náročná po fyzické i psychické stránce. Pokud stejně jako já máš pocit, že se musíš kvůli klientovi rozkrájet na tisíc kousků, abys mu vyhověl, patříš mezi kadeřníky, kterým se říká Nezištný obsluhovač, je to jeden z typů kadeřníků, kteří chtějí dopřát klientovi perfektní servis a často zapomínají na péči sami o sebe. 

O typech kadeřníků píšu v e-booku zdarma. Nemusíš být ale Nezištným obsluhovačem,aby ses cítil na pokraji vyhoření. 

Tři magické otázky

Pokud se ve své profesi chceš cítit lépe, začni nejdříve u sebe a polož si tyto tři magické otázky: 

1. Co můžu udělat sám pro sebe, abych se mohl cítit lépe tady a teď? 

Zkus přemýšlet, co ti dělá radost a dobíjí baterky. Může to být krátká procházka v lese, meditace nebo třeba čas na přátele. 

2. Jak můžu zlepšit mé ráno, abych měl úspěšnější den? 

Ráno dělá den. Pokud začínáš hekticky po noci, kdy jsi neměl dostatek spánku, je těžké udržet si úsměv na tváři celý den. Co můžeš zařadit do své ranní rutiny, abys mohl přijít do salonu v dobré náladě a těšit se na celý den? Nemusí to být nic časově náročného. I jedna drobná změna může vnést do života velký posun.

3. Co bych dělal, kdybych mohl? Zde si doplň cokoliv,nemysli na žádné překážky a limity, ale pořádně se zasni. 

Úplně se odstřihnout od svého života a zkus si vybavit, jak by vypadal tvůj život, kdyby nebylo žádné “ale”. Co z toho můžeš přenést do reality už zítra? Za týden? Za rok? Napiš si to a pracuj s tím! 

Změna začíná v hlavě

Přijdou ti tyto otázky těžké? Pak zpomal, klidně si dopřej pár dní volno a zapřemýšlej nad tím, jak přemýšlet sám nad sebou. Změna totiž začíná v hlavě a ty musíš sám vědět, co chceš. Zapřemýšlej, co ti vadí a co ti naopak dělá velkou radost. Co bys ideálně dělal, kdybys sis mohl vybírat co a koho si do života pustíš? 

Chápu, takto vše napsané v blogovém článku může znít velmi jednoduše, jenže ve finále jde o tebe, tvé zdraví a štěstí. Trocha zpomalení a zamyšlení nad tím, co bys ideálně chtěl, je sám o sobě velký krok, který může změnit způsob tvého myšlení. Úspěšní lidé jsou úspěšní, protože chtějí být úspěšní. Stáhni si e-book zdarma, ve kterém zjistíš, jaký typ kadeřníka jsi. Zjistíš, co tě naplňuje a naopak ti to ubírá energii.

V kadeřnické profesi můžeš být šťastný. Je to jen o tom, poznat lépe sám sebe a umět si vybrat, kterou cestou se dáš. Držím ti palce, abys našel v kadeřnické profesi naplnění a šťastný život, kdy se ti rodina a práce prolíná naprosto přirozeně a ty se těšíš na každý den. 

Budu ráda, když najdeš odvahu a napíšeš si o konzultaci. VNITŘNÍ KLID JE ZÁKLAD!